Videotranskripcija
вспоминаем первый урок и делаем акценты вниз
давайте теперь немного ускорим их 1 2 3 4 5 6 7 8 и еще ускорим и теперь быстро
быстро у нас получается тряска а теперь возвращаемся к третьему уроку где мы
тоже разбирали акценты вверх и вниз начнем мы с прямых ног делаем акценты вниз и поднимая
и опуская пятки вниз вниз... вниз 1 2 3 4 и точно так же ускоряем это движение 1 2 3 4 5 6 7